Ընդհանուր տեղեկություններ

Ավելի քան գազարն օգտակար է մարդու մարմնի համար `արմատից օգուտներն ու վնասները

Pin
Send
Share
Send
Send


Ըստ դիետոլոգների, թարմ կաթնային հյութը (թարմ) ունի հատուկ հատկություններ տղամարդկանց, կանանց եւ երեխաների մարմնի համար: Խմիչքի գաղտնիքը թեթեւ բույրով եւ նուրբ համով ունի հարուստ կոմպոզիցիա: Բ խմբի, վիտամին E, K, D եւ հանքային աղերը բացառիկ համադրություն են պարունակում կենսաբանական ակտիվ նյութեր, օրգանական թթուներ, եթերային յուղեր, մանրաթելեր եւ ածխաջրածինների փոքր քանակ:

Լուսանկարը `Depositphotos.com: Տեղադրվել է `teresaterra:

Օգտակար հատկություններ

Ժամանակի ընթացքում ավանդական բժշկությունը ճանաչեց պայծառ արմատային բուսական բուժումը եւ սկսեց լայնորեն օգտագործել հյութը դեղորայքի նպատակով: Այսպիսով, նախքան գազարային հյութը օգտակար է.

  1. «Գազարները ավելացնում են արյունը», այսպես ասած մեր նախնիները խմելու ունակության մասին ասել են անեմիա:
  2. Այն բարելավում է ախորժակը, ուժ է տալիս եւ արդյունավետ կերպով պայքարում է «նիհարության» դեմ `մարմնի կորուստը` անհանգստացնող հիվանդության պատճառով:
  3. Հրաշալի կերպով ազդում է տեսողության վրա, վերացնելով «գիշերային կուրությունը», ցածր թեթեւ պայմաններում տեսողական ապարատի թույլ ադապտացիա:
  4. Օգնում է անպտղության կանանց հղիանալ, տղամարդիկ `վերականգնել ուժը, երեխաները` ուժեղացնել եւ առողջանալ:
  5. Պահպանում է երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը, կանխում է ծերացումը:
  6. Տեղական օգտագործմամբ այն արագորեն ազատում է պզտիկ վերքերը եւ այրվածքները, բերանի ցավոտ աղմուկը:
  7. Գիտնականները նկատել են գազարային հյութի այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են կոկորդի դեմ պայքարը եւ ռինիտի արդյունավետ բուժումը:
  8. Շնչառական ազդեցություն սրտի մկանների եւ արյան անոթների վրա, ուժեղացնում է ոսկորները:
  9. Բեղմնավորում է քաղցկեղի բջիջների աճը եւ խոչընդոտում է ազատ ռադիկալների ձեւավորմանը, որոնք խախտում են բջիջների կառուցվածքը եւ դրանց գործառույթը: Մենք կվերադառնանք հոդվածի ընթացքում վերամշակված խմիչքի կիրառմանը:
  10. Այն սնուցում է վիտամիններով եւ հանքանյութերով:
  11. Ամրապնդում է իմունային համակարգը:
  12. Նորմալացնում է աղիքները, բարելավում է իր peristalsis եւ ազատում է շնչառության ախտանիշները:
  13. Հանգստացնում է նյարդային համակարգը եւ սնուցում ուղեղի բջիջները:
  14. Մաքրում եւ բուժում են երիկամներն ու լյարդը:

Նորման Ուոլքերը, առողջության բարելավման համար թարմ հյութերի կիրառման ոլորտում ամերիկացի հետազոտող Նորման Ուոլքերը, «Հյութի բուժումը» գիրքը բացատրել է դրանց ազդեցությունը արագ ներծծմամբ `նվազագույն ջանքերով, մարսողական համակարգի միջոցով:

Լյարդի համար

Կարագի հյութը լյարդի համար կարեւոր թերապեւտիկ հատկություններ ունի.

  • մաքրում է տոքսինները եւ տոքսինները,
  • նորմալացնում է մարմնի արգելքի գործառույթը,
  • պաշտպանում է առողջ լյարդի բջիջները ազատ ռադիկալների վնասակար հետեւանքներից եւ վերականգնում վնասված,
  • խանգարում է լյարդի քաղցկեղի բջիջների տեսքին եւ աճին:

Անհանգստացնում է լյարդը: Համոզվեք, որ կաթի կաթի կաթիլների բուժման մասին մեր հոդվածը կարդալու համար:

Կանանց համար

Կանանց համար, գազար հյութի օգուտները հետեւյալն են.

  • նորմալացնում եւ պահպանում է հորմոնալ հավասարակշռությունը `կապված կանանց սեռական հորմոնների սինթեզի մասնակցության հետ,
  • բուժում անպտղությունը
  • ազատում է պայմանը menopausal դրսեւորումների հետ,
  • պաշտպանում է սերմնաբջիջների մեջ ուռուցքների դեմ,
  • երկարացնում է երիտասարդությունը եւ հոգ է տանում մաշկի գեղեցկության համար, նպաստում է մազերի եւ եղունգների աճին:

Ուռուցքաբանության մեջ

Ինչ է օգտակար գազարի հյութ քաղցկեղի համար: Այն խոչընդոտում է քաղցկեղի բջիջների աճին եւ կրճատում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը 2 անգամ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թարմ սեղմված գազար հյութի պարունակությունը խափանում է մետաստազների հայտնաբերումը չարորակ ուռուցքների հեռացումից հետո, ունի բարձր թերապեւտիկ ազդեցություն մաշկի քաղցկեղի վրա:

Տղամարդկանց համար

Լուսանկարը `Flickr.com: Տեղադրվել է `Յոհաննես Լունդբերգ:

Մարդկանց համար, գազար հյութի օգուտները հետեւյալն են.

  • ավելացնում է ուժը
  • վերականգնում է մոնտաժը
  • ավելացնում է սերմերի արտադրությունը եւ շարժունակությունը
  • հակազդում շագանակագեղձի քաղցկեղին
  • խթանում է սեռական ցանկությունը:

Ընտանիքում երեխա ունենալու երազած զույգերի համար հատկապես կարեւոր է, որ գազար հյութը դրական ազդեցություն ունենա պտղաբերության վրա (հակառակ դեպքում `սերնդեսերունդ արտադրելու ունակությունը) եւ կանանց եւ տղամարդկանց:

Այս բնական խմիչքի արժեքավոր հատկությունները երեխաների դիետայում.

  • ամրացնում է իմունային համակարգը
  • ավելացնում է հեմոգլոբինը
  • նպաստում է կալցիումի առավելագույն կլանմանը,
  • մասնակցում է նյարդային եւ հորմոնալ համակարգերի ձեւավորմանը եւ կատարելագործմանը,
  • աջակցում է լորձաթաղանթի առողջության եւ պաշտպանիչ գործառույթների,
  • վերացնում է պատանեկության մաշկը,
  • բարելավում է տեսողական թուլությունը:

Երեխաների գազար հյութը նախատեսված է միայն 6 ամիս հասնելուց հետո: Այն սնուցումից հետո օրվա առաջին կեսին կիրառվում է նվազագույն դոզանով (1/4 թեյի գդալ): Ալերգիկ ռեակցիաների բացակայության դեպքում, կեսով ջրի հետ զուգված ըմպելիքի ծավալը աստիճանաբար ավելանում է մինչեւ 60-100 մլ:

Հղի կանանց համար

Հղի կանանց դեպքում, դա հագեցած է տոքսիկոզին, էսեմային, փորկապին, օծանելիքին, բարելավում է ախորժակը, ամրացնում է ոսկրային համակարգը եւ անձեռնմխելիությունը, կարգավորում է սրտի ֆունկցիան, բարելավում է քնի եւ զգացական վիճակը, բարելավում է հեմոգլոբինը, մասնակցում է պլասենցիայի զարգացմանը, պտղի հյուսվածքների տարբերակման եւ աճի, էներգիայի եւ ուրախություն Մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելը օգնում է ծննդաբերելիս պարանոցի պոկելը:

Հավի ծառի հյութի ակնհայտ առավելությունների հետ հղիության ընթացքում պետք է ընդունվի միայն բժշկի թույլտվությամբ, խստորեն պահպանելով առաջարկվող դեղաքանակը եւ հաշվի առնելով հնարավոր հակամրցակցությունները:

Համակցում այլ հյութերի հետ

Լուսանկարը `Flickr.com: Posted by: Breville USA.

Կարագի հյութը լավ է ընթանում մյուս թարմ պատրաստված հյութերի հետ, որոնք մեծացնում են նրա համը: Մրգերի եւ բանջարեղենի թարմացումները միմյանց լրացնում են հանքային աղեր եւ վիտամիններ, որոնք բարելավում են բետա-կարոտինի կլանումը համապատասխան քանակությամբ երկաթի, ցինկի եւ վիտամին E- ի կազմի մեջ:

  • Գազարի խնձոր - դասական հյութերի բուժում: Դրա մեջ բոլոր բաղադրիչները դժվարացնում են մարմնի պաշտպանությունը: Սեզոնային հիվանդությունների շրջանում անքակտելի կոկտեյլ առանց ճաշացանկի համամասնությունների պահանջների: Երկու միջին չափի գազարով մեկ խնձոր բավական է:
  • Կարագի ճակնդեղը նորմալացնում է արյան ձեւավորումը, աղեստամոքսային աշխատանքը, որը խանգարում է փորկապին եւ նրբորեն նվազեցնում է արյան ճնշումը: 10 հատ գազար հյութի համար ավելացրեք 1 հատ խնձորի հյութ, պայմանով, որ վերջինս առնվազն 2 ժամով դուրս է մնացել դրսում:
  • Գազարի դդում - բետա-կարոտինի բովանդակության առաջատարը: Սեղմված հյութերը խառնվում են 1: 1 հարաբերակցությամբ: Խմիչքը մեծացնում է նյութափոխանակությունը, բարելավում է մարսողական պրոցեսները եւ նպաստում է լրացուցիչ ֆունտով հաջող պայքարին:
  • Գազար-նարնջագույնը `զբաղված օրվա սկզբի լավագույն էներգետիկ կոկտեյլը: Այս անուշահոտ նեկտարը պատրաստված է առանց համամասնությունների հարգանքի, բայց շեշտը դնելով գազար հյութի ընդունման վրա: Պանրի հյութի գումարը չպետք է գերազանցի 50% -ը:
  • Անուշահոտ յուղով, կաթով կամ կրեմով `ավելի բարձր կալորիականությամբ խմիչք: Վիտամին E պարունակող նյութերի ավելացումը օգնում է բետա-կարոտինի վերամշակումն ու դրա հետագա վերափոխումը վիտամին A- ի մեջ: Թթվասերի կամ սերուցքի մի փոքր քանակություն (1 ճաշի գդալ) ավելացվում է մի բաժակ գազար հյութի մեջ: Նատրիումի յուղի դեղաքանակը ընտրվում է անհատապես `1 տ.մ. (5 մլ) մինչեւ 1 տ.տ. լ (15 մլ), հաշվի առնելով դրա ազդեցությունը:

Ինչու է թարմ կրճատվել:

Մարմինի լավագույնը թարմ հյութ է կամ, ինչպես կոչվում է `թարմ: Խոհարարությունից հետո 20 րոպեի ընթացքում այն ​​պահպանում է բոլոր այն արժեքավոր նյութերը, որոնք գազարն հարուստ է: Լրացուցիչ խառնուրդների բացակայությունը խմիչքի անվտանգությունն է եւ բժշկությունը դարձնում առողջության, գեղեցկության եւ ուժի ամրապնդման եւ պահպանման համար:

Ինչպես պատրաստել:

Առողջ խմելու համար անհրաժեշտ է ընտրել «ճիշտ» գազար, պայծառ նարնջի գույն, բութ հուշում: Լավագույնը հայտնի է գազարների բազմազանությունը, որի հյութալի մարմինը պարունակում է մինչեւ 16 մգ բետա-կարոտեն 100 գրամի դիմաց: Բերքահավաքի ընթացքում արմատային մշակաբույսն ունի իր կազմի լավագույն ցուցանիշները, ինչը հաստատվում է վավերացված սննդաբանների կողմից:

  1. 1 բաժակ թարմ հյութ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է միջին չափի 3-4 գազար:
  2. Խոզանակ մանրակրկիտ եւ ներծծված կեղեւը կամ քերիչ մաշկը:
  3. Վերին հատվածը առանց ցավալի կտրված է 1 սմ-ով:
  4. Կտրել արմատը բերքի մեջ, սեղմել հյութ օգտագործելով հյութեղացուցիչ: Դուք կարող եք օգտագործել blender կամ սովորական grater, chop գազար եւ սեղմում հյութ միջոցով cheesecloth.
  5. Վերցրեք նոր խմիչք, առավոտյան, 200-250 մլ չափով ճաշից առաջ կես ժամ առաջ: Հյութ խմել փոքր ծիլերի մեջ, դանդաղ եւ միշտ ծղոտի միջոցով:

Բլիթները, կաթնաշոռային թխվածքաբլիթները պատրաստվում են մնացած կաթնաշոռից, որոնք օգտագործվում են որպես նախնական դասընթացների համար տորթերի կամ սոուսների լցոնման եւ ավելացված է աղացած միս: Կոսմետիկ դիմակները թարթելու եւ փափկացնելու համար օգտակար է, խնդրահարույց մաշկի բուժումը, խանգարումները եւ վերքերը:

Վնասվածք եւ հակադրություններ

Վնասակար, առաջին հայացքից, սննդի սովորական գազարից խմիչքը կարող է վնասակար լինել: Հաճախ պատճառ է հանդիսանում խմիչքի ավելորդ կրքերը, առաջարկված դեղաքանակի գերազանցումը:

Անկախ նրանից, թե դա կանխատեսում է գազար հյութի կամ հիվանդությունից վերականգնելու ցանկությունը, բժշկի հետ խորհրդակցելը պարտադիր է: Տարբեր բժշկական աղբյուրներում երկիմաստ առաջարկներ դեռեւս խթանում են խմիչքի օրական դեղաքանակի վերաբերյալ քննարկումները:

Առողջություն, կենսունակություն եւ լավ տրամադրություն պահպանելու համար 1 բաժակ օրական բավարար է: Հյութի ընդունման սահմանափակումները ավելի հաճախ կապված են լյարդի հիվանդությունների կամ այս մարմնի կողմից առաջացած ֆունկցիոնալ սթրեսի հետ, օրինակ, հղիության ընթացքում: Այս դեպքում բավարար կլինի ամեն առավոտ մեկ բաժակ հյութի համար, որը կաթված է ջրով:

Հյութի պարբերաբար եւ անվերահսկելի օգտագործմամբ դեֆեկտի նշաններ են հայտնվում `քնկոտություն, անտարբերություն, գլխացավեր: Կեղեւների եւ ոտքերի վրա առավելագույն ինտենսիվությամբ լորձաթաղանթների եւ մաշկի անհավասար գունաթափում կա: «Կարոտինի դեղնախտի» ախտորոշումը մաշկի մեջ ավելցուկային կարոտինի կույտերի նշան է, որը արագորեն անհետանում է գազար խմիչքի դադարեցմամբ:

Զգուշացեք շաքարային դիաբետով վարակված հիվանդներին, ուլտրամանուշակման եւ անկայուն աթոռի միտումով:

  • գազարային հյութի հանդեպ անհանդուրժողականություն, որը դրսեւորվում է տեղական կամ ընդհանուր բնույթի ալերգիկ ռեակցիաներով (ցավ, այտուցվածություն, շնչառության շնչառություն),
  • ճարպաթթուների քաղցկեղային հիվանդությունների (ստամոքսագեղձի եւ duodenal ulcer, կոլիտ, գաստրիտ) խթանում:

Հյութի թերապիան, ինչպես նաեւ դեղերի բուժումը, պահանջում են իրավասու մոտեցում `խելամիտ դեղաչափերում նշանակալից մոտեցում` դրական արդյունքի հասնելու համար հակացուցումների պահպանմամբ:

Թարմ գազար հյութը երիտասարդների եւ առողջության իրական էլիկսիրն է: Որպեսզի վնաս չպատճառեն մարմնին, գազարային հյութը չի կարելի խմել առանց մտածելու, մեծ դոզաներում: Եթե ​​ունեք հիվանդություն, հոդվածում հնչեցված, վստահ եղեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Հիշեք, որ որեւէ սննդամթերք կարող է վնասակար լինել, եթե չօգտագործվի: Խմեք գազար հյութը իմաստուն եւ առողջ լինել:

Pin
Send
Share
Send
Send